熱中症 症状 対処 頭痛

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熱中症 症状 対処 頭痛

いやぁ　すごい暑さですね(´・ω・｀)　　この夏はいままでと違って異常な暑さの日々ですよ(´・ω・｀)

　新聞でも何人か　熱中症にかかって倒れられているほどの熱気　

一気に　熱中症になるほどの　毎日　温度30°以上の猛暑の日々ですので気をつけないといけませんね(´・ω・｀)　
　熱中症には十分に気を付けないといけません(´・ω・｀)



炎天下の中で活動していたら、気付いたら頭がガンガンしている。　頭痛の症状がでたことはありませんか(´・ω・｀)？

外出時だけとは限りません。

室内で、自分１人しか家にいないからや　電気代がかかるからといってエアコンをガマンしていると、

気付けば頭痛に襲われていたなんてこともあります。(´・ω・｀)


頭痛になった場合は　バファリンとかを飲むのも　応急処置としていいのですが

涼しい部屋に移動したり　エアコンをつけたりして　　

アイスノンや　冷えたタオルで　首の周り　脇の下　などを冷やしてください　

また症状が改善されないときは

病院で見てもらうようにして下さい。

意識が朦朧とするような場合は、速やかに救急車を呼ぶことです。

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また　熱中症にならないようにするために、　ポカリスエットイオンウォータなどを購入して　こまめに水分補給をしましょう

また　汗を大量にかき　塩分が不足になるので(｡･ω･)ﾉﾞ　　塩分ののど飴とかを買ってときどき舐めましょう

熱中症予防も非常に大切であります

特に高齢者の方々　気をつけましょう(｡･ω･)ﾉﾞ

食事も　そうめんなど　炭水化物がおおくなりますが、　玉子　豚肉　きゅうりなどの具材もいれて

　ビタミンも取りましょう(｡･ω･)ﾉﾞ　　　バナナや　枝豆がビタミンなどの補強にいいですよ(･∀･)

以上　熱中症 症状 対処 頭痛　でした

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